Introdução alimentar • 6 meses a 2 anos

Saiba exatamente o que dar ao seu bebê em cada refeição, sem medo de errar a textura

O cardápio completo da introdução alimentar, organizado pela idade do seu bebê: abra no celular e veja o que preparar hoje.

+160 receitas separadas por fase
Prontas em até 15 minutos
Lista de compras da semana pronta
Textura certa para cada idade

Quero meu cardápio

🔒 Compra segura⚡ Acesso imediato🛡️ Garantia de 30 dias

Receitas revisadas pela nutricionista Camila Silva • CRN-3 28564

+1.000

refeições até os 2 anos. E cada uma delas importa.

É nessa fase que o paladar do seu bebê se forma. O que ele aprende a comer agora tende a acompanhar a vida toda.

😣

Ele cospe, vira o rosto e não aceita

🔁

Você repete as mesmas 3 papinhas toda semana

😰

Dá medo de engasgo a cada pedacinho

Na maioria das vezes, a recusa não acontece porque o bebê "é chato para comer". Ela acontece porque a textura não está adequada para a fase dele, ou porque ele ainda não teve contato suficiente com aquele alimento.

Bebês costumam precisar provar um alimento várias vezes antes de aceitar. Sem um plano, a gente desiste cedo, volta para o que "dá certo" e o cardápio fica cada vez menor.

💚 O problema não é você. Você só não tinha um caminho pronto, que diga o que fazer em cada fase.

O Método Garfada Certa

3 pilares para seu bebê virar bom de garfo

Tudo o que está no cardápio foi pensado para seguir esses três pilares, sem você precisar pensar em nada.

Textura certa na hora certa

Do amassadinho aos pedaços: cada receita indica a consistência ideal para a idade do seu bebê, para ele evoluir com segurança.

Variedade planejada

Os alimentos voltam ao cardápio em preparos diferentes, para seu bebê ter contato várias vezes com cada sabor sem enjoar.

Rotina simples

Cardápio por horário e lista de compras pronta. Receitas de até 15 minutos com ingredientes de mercado comum.

6 mesesAmassadinhos e primeiros sabores

7–8 mesesMais textura e novos grupos

9–11 mesesPedacinhos e comida da família

12–24 mesesAutonomia e pratinho completo

O Bebê Bom de Garfo é para você que…

Se você se identificar com pelo menos um desses pontos, esse cardápio foi feito para você.

🥄

Vai começar a introdução alimentar

E quer acertar desde a primeira colherada, sem ficar perdida em mil vídeos diferentes.

⏰

Não tem tempo para pensar no cardápio

Trabalha, cuida da casa e precisa abrir o celular e já saber o que fazer.

😟

Tem medo de engasgo

Quer saber como oferecer cada alimento no formato seguro para a idade.

🔁

Cansou de repetir a mesma papinha

E quer variedade de verdade, com receitas que o bebê aceita.

💪

Quer ver o bebê crescer forte

Com uma alimentação variada, colorida e de verdade, sem ultraprocessados.

🍽️

Já começou, mas travou

O bebê está recusando ou o cardápio ficou repetitivo. Dá para retomar de onde você está.

Quero começar hoje

Uma amostra do que você vai preparar

Receitas simples, com ingredientes que você encontra em qualquer mercado.

🎃

Purê de abóbora com carne6 meses

🥑

Abacate amassado com banana6 meses

🥕

Papinha de cenoura, batata e frango7 meses

🍠

Batata-doce assada em palitos8 meses

🥦

Bolinho de brócolis assado9 meses

🍳

Omelete de legumes em tiras10 meses

🥞

Panqueca de banana e aveia12 meses

🍝

Macarrão com molho de legumes escondidos12 meses+

Quero todas as receitas

O que você recebe

Tudo organizado num só lugar, para acessar pelo celular ou imprimir e colar na geladeira.

📖

+160 receitas por idadeDo 6º mês aos 2 anos, com passo a passo e textura indicada

🗓️

Cardápio mês a mêsCafé da manhã, almoço, lanche e jantar já definidos

🛒

Lista de compras prontaVá ao mercado uma vez e tenha tudo para a semana

🔄

Tabela de substituiçõesFaltou um ingrediente? Veja o que usar no lugar

📱

Acesso pelo celular ou impressoUse do jeito que for mais prático para você

♾️

Acesso vitalícioServe inclusive para os próximos filhos

Exclusivo do Plano Completo

Levando hoje, você ganha 6 bônus

Materiais que completam a introdução alimentar do começo ao fim.

🚑

Bônus 1 • mais pedido

Guia: Engasgo ou Reflexo de Gag?

Como diferenciar os dois, os cortes seguros por idade e o que fazer numa emergência.

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Bônus 2

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Sobremesas adoçadas com frutas, para a partir de 1 ano.

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Lanchinhos para Levar na Bolsa

Opções práticas para passeios, viagens e creche.

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Bônus 4

Guia de Alergias e Reações

Como apresentar os alimentos mais alergênicos e quais sinais observar.

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Planner da Introdução Alimentar

Registre os alimentos já oferecidos, as reações e as conquistas do seu bebê.

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Bônus 6

+50 Receitas dos 2 Anos em Diante

Para continuar a boa alimentação depois que o cardápio acabar.

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Total em bônus: ~~R$ 164~~. Hoje sai de graça no Plano Completo.

O que as mamães estão dizendo

💬 Mães que já viram o prato voltar vazio

📱Depoimento real 1
(coloque aqui um print do WhatsApp)

🎥Depoimento real 2
(foto ou vídeo do bebê comendo)

📱Depoimento real 3
(coloque aqui um print do WhatsApp)

Escolha seu plano

Pagamento único. Sem mensalidade. Acesso imediato no seu e-mail.

Plano Básico

De R$ 47,00

R$17,90

pagamento único

+160 receitas por idade
Cardápio mês a mês
Lista de compras e substituições
Guia de engasgo e primeiros socorros
Os outros 5 bônus

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Você economiza R$ 183
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Guia de engasgo e primeiros socorros
+30 docinhos sem açúcar
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Guia de alergias e reações
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+50 receitas dos 2 anos em diante
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💳 Cartão • Pix (liberação na hora)

Nutricionista responsável

Camila Silva

✓ Nutricionista • CRN-3 28564

Todas as receitas do Bebê Bom de Garfo foram revisadas pela nutricionista Camila Silva, seguindo as orientações do Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos, do Ministério da Saúde.

Cada fase do cardápio foi pensada para resolver as três maiores angústias de toda mãe na introdução alimentar: falta de tempo, medo de errar a textura e medo de o bebê não aceitar.

Perguntas frequentes

Ficou alguma dúvida? Veja se ela está aqui.

A partir de que idade posso usar?

A partir dos 6 meses, idade recomendada para o início da introdução alimentar, até os 2 anos. Com o bônus de continuidade, você segue depois dos 2 anos.

Meu bebê já começou a introdução alimentar. Ainda vale?

Vale sim. O cardápio é dividido por idade, então você começa direto na fase em que seu bebê está.

E se meu bebê não aceitar as receitas?

A recusa é normal no começo. O cardápio foi montado para repetir os alimentos em preparos diferentes, o que ajuda na aceitação. E você ainda tem 30 dias de garantia.

Serve para quem faz BLW?

Sim. As receitas indicam como oferecer em formato amassado ou em pedaços, então dá para usar no método tradicional, no BLW ou num método misto.

Meu bebê tem alergia (por exemplo, à proteína do leite). Serve?

A tabela de substituições ajuda a adaptar muitas receitas. Em caso de alergia diagnosticada, siga sempre a orientação do pediatra ou nutricionista que acompanha seu bebê.

Como sei se a textura está certa?

Cada receita indica a consistência ideal para a idade, e o cardápio mostra como evoluir de uma fase para a outra.

Preciso saber cozinhar?

Não. As receitas são simples, com passo a passo, e levam até 15 minutos.

Preciso de liquidificador ou processador?

Não. A maioria das receitas é feita só com garfo e panela.

Qual plano devo escolher?

O Plano Completo, que custa só R$ 10 a mais, traz os 6 bônus, incluindo o Guia de Engasgo e Primeiros Socorros, que toda mãe deveria ter.

A compra é segura? Como recebo?

Sim, o pagamento é processado por uma plataforma segura, por Pix ou cartão. O acesso chega no seu e-mail logo após a confirmação.